روزانه یک ساعت فعالیت بدنی متوسط و شدید برای سنین 5 تا 18 سال ضروری است

به گزارش کوه سرفراز به نقل از روابط عمومی، وی بی تحرکی را یکی از عوامل مهم خستگی زودرس ، عدم تمرکز فکری و کاهش قدرت ذهنی در دانش اموزان دانست و تصریح کرد: بی تحرکی در ابتلاء به بیماریهای غیر واگیر مانند سرطان، بیماریهای قلبی و عروقی ، فشار خون بالا، دیابت (قند خون ) و افسردگی نقش مؤثری دارد و باعث اضافه وزن و چاقی نیز می شود.

دکتر داداشی ادامه داد: بی تحرکی به تدریج موجب ضعیف شدن عضلات ، به ویژه عضلات کمر و ستون فقرات شده و در دانش آموزان موجب ضعیف شدن و عدم استحکام استخوانها شده و فرد از داشتن استخوانهای قوی و محکم در سنین بزرگسالی محروم می شود.